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季節に合わせたスキンケアを

今回,このブログでは秋から冬にかけてのスキンケアを紹介してきました.

 

秋なら秋,冬なら冬…春夏とそれぞれ季節ごとに適したスキンケアがあります.

 

一年通して行う事自体は大体おなじになるとは思います.

 

ですが,季節ごとに重点的にすべきことはあります.

 

秋なら,夏の紫外線からのダメージを回復しつつ,

 

冬の乾燥にむけて保湿力を向上させるケア.

 

そして,意外と秋はストレスが溜まりやすい季節なので,

 

ストレスケアを...

 

季節ごとのスキンケアを心がけていきましょう!

 

ストレスケアもできて、さらに保湿ケアができる…

 

これについておすすめなのはディセンシアのアヤナスかもしれません。

 

 

秋冬の肌は代謝が低下!

秋から冬にかけてのスキンケアで気にしないといけないこと...

 

その一つが代謝の低下です.

 

以前このブログでターンオーバーの話しをしました.

 

ターンオーバーを正常に行うには代謝を高めないといけません.

 

なのに,代謝が低下するこの季節...

 

積極的な代謝アップを行う必要があります!!

 

代謝アップを行うには運動や,入浴などで体温を上げること...

 

などがおすすめですよ!

紫外線対策は通年必要

最近は正しい知識が広がってきました.

 

曇りでも,夏でも冬でも紫外線の対策は必要です.

 

もちろん,真夏のカンカン照りな日が一番日焼けしてしまうのは事実です.

 

しかし,一年を通して太陽からの紫外線はふり届いています.

 

ですので,秋でも冬でもUV対策はしっかりしてください!

 

日焼けまで行かなくても紫外線は,確実に肌にダメージを与えるのです.

秋服による肌のダメージ

私は肌が弱いので化繊はなるべく避けるようにしています.

 

この様に,服が厚手になってくるこの時期は,

 

服による肌ストレスの増加がきになります.

 

肌が弱い人は十分に気にしているので大丈夫かもしれませんが.

 

あまりダメージを受けたことがない人...

 

そんな人はもう一度自分の肌をチェックしてみてくださいね?

 

意外な原因がひそんでいるかもしれないのです.

夏のダメージからの回復も大事!

このことを紹介することを忘れていましたね.

 

秋のスキンケアで気をつけたいこと.

 

夏の間に受けたダメージの回復です.

 

夏の間に日焼けをしてしまった...

 

なんて場合,日焼けというのはやけどと一緒です.

 

しっかり治療しておかないと外部からの刺激でダメージを受け続けて,

 

いつまでたっても治らない…

 

なんてことになってしまうのです.

ターンオーバーを整えるには時間が必要

肌のコンディションを整えてバリア機能も正常化させる...

 

そのためにはターンオーバーの正常化が必要なのですが...

 

このターンオーバーとは月に一度の周期でゆっくり肌の細胞が入れ替わることです.

 

ということなので,最低でも一ヶ月以上はかかるのです.

 

つまり,冬の準備をするにはもう始めないと手遅れになってしまいます!

 

急いで肌のターンオーバーを正常化していきましょう!

 

そうすれば冬の乾燥も怖くない?

秋のスキンケアは冬への準備

さて,秋も肌ストレスのかかりやすい時期ですが...

 

冬場の乾燥の脅威も大変ですね.

 

そして,秋はその冬の乾燥空気への準備期間とも言えるのです.

 

秋のうちにしっかり肌に潤いを与えて,

 

乾燥した空気から肌を守ってくれるバリア機能.

 

これを整える必要が秋にはあるのです.

 

この準備をしているかどうかで冬の肌コンディションは大きく変化してきます!

冬のスキンケアは空調に注意

夏のスキンケアでもエアコンによる冷風は肌を痛める原因となります.

 

そして冬のスキンケアでもエアコンの風はなかなか厄介です.

 

暖房の風は暖かいのですが,カラッカラに乾いている場合があります.

 

そのカラカラに乾いた風が肌に触れるとどうなるのでしょう.

 

そうです,肌の水分を奪っていくのです.

 

ただでさえ外の空気が乾きやすい冬場...

 

部屋の中でも肌が乾燥してしまうと…

 

大変なことなのです.

秋のスキンケア!気になるのは気温差

秋のスキンケアで気になることのまず一つ!

 

それは気温差です.

 

秋は朝晩と昼間の気温差が激しいのが特徴です.

 

これにより,肌には大きなダメージが与えられます.

 

潤いも奪われますし,ハリが失われやすくなります.

 

そのため,秋も,冬は夏と変わらないしっかりとした保湿.

 

それとその保湿を閉じ込めて,

 

肌を守ってくれるようなスキンケアがおすすめです.

秋と冬のスキンケアについて…

さて,10月になりました.

 

秋も本番,地域によっては冬が迫ってきていますね?

 

こんな時期のスキンケアはどのように行っていけばいいのでしょうか?

 

普段と一緒?

 

もちろん普段からしっかり行っている方はそれでOKです!

 

しかし,同じ様なスキンケアでも少し意識を変えてみてはどうでしょうか?

 

今年の冬の乾燥から肌をしっかり守れるかもしれませんよ?

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